Советы

Новые летние: виды активного отдыха, ставшие популярными совсем недавно

Комфортная летняя погода традиционно открывает новые возможности для активного отдыха. Ролики, велосипед и даже фитнес на открытом воздухе уже успели войти в привычку; тем же, кто хочет двигаться дальше, стоит обратить внимание на нестандартные способы оставаться в форме. Самые оригинальные – в нашей совместной с Avito подборке.

Сапбординг

Сапбординг – городская альтернатива серфингу. В отличие от последнего, гребля стоя не требует особых погодных условий и специальных навыков. Освоить сап можно за один день – и уже на следующий отправиться в самостоятельное путешествие по рекам, озерам и каналам. Главное – научиться управлять веслом и соблюдать равновесие. Сапбординг развивает мышцы ног и бедер, чувство баланса и координацию. На выходе получается неплохой микс тренировки и неторопливой экскурсии.

Стоимость сапборда – от 19,5 тыс. руб. В комплект, как правило, входят доска, весло, насос, комплект ремней и креплений, сумка для переноски.

Велоориентирование

Если поездки по городу начинают надоедать, стоит сменить маршрут – принять участие в соревнованиях по велоориентированию. Вооружившись навигатором, участники преодолевают заданную дистанцию, стараясь уложиться в контрольное время. Для велоориентирования необходима достаточно уверенная подготовка и выносливость. Впрочем, вне соревнований любителям разрешено корректировать дистанцию: в конце концов, поездка по окрестностям – это тоже велоориентирование.

Средняя стоимость товаров в категории «Велосипеды» – 11,3 тыс. руб. Цены на планшеты для велоориентирования стартуют от 1,8 тыс. руб. 

Лыжероллинг

Изначально используемые для тренировки лыжников в межсезонье, со временем роликовые лыжи стали самостоятельным видом спорта, снискавшим особую популярность в Канаде и скандинавских странах. Техника лыжероллинга повторяет технику традиционных лыж: передвигаться можно как «классикой», так и коньковым ходом. Опытные спортсмены способны развивать скорость до 60-70 км час, новичкам предпочтительнее остановиться на скромных 30 км/ч. И обязательно использовать защиту: без шлема и наколенников на старт лучше не выходить.

Стоимость лыжероллеров начинается от 4 тыс. рублей, ботинок – от 2 тыс. руб. Палки и крепления обычно идут в комплекте, но при необходимости их можно приобрести отдельно. Понадобятся также шлем (1,7 тыс. руб.) и комплект защиты (ок. 500 руб.)

Городки

На волне возрождения интереса к национальным видам спорта на площадки парков и во дворы возвращаются городки – классическая русская игра, в которой команды поочередно «выбивают» деревянные фигуры деревянными же битами. Войти в игру может спортсмен с нулевым уровнем подготовки, а результат зависит исключительно от ловкости и меткости. Побеждает команда, которая собьет 15 фигур за меньшее количество бросков биты. Впрочем, у соперников есть шанс отыграться: в хорошей компании игра в городки редко ограничивается одной партией.

Стоимость набора для игры в городки – от 500 руб.

Антигравити йога

Аэройога уже довольно давно практикуется в закрытых помещениях, но если есть возможность выйти на природу, упускать ее не стоит. Использование подвесного оборудования позволяет выполнять асаны на высоте около метра над землей, задействуя группы мышц, которые остаются неактивными «на земле». Занятия проводятся под руководством профессиональных инструкторов, перед началом лучше пройти консультацию у врача и краткий теоретический курс. Усилия будут оправданы: воздушным йогинам доступны более 3 000 новых поз, элементы стретчинга и воздушной гимнастики.

Стоимость гамака для аэройоги – от 3,9 тыс. руб.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты