Советы

Позитивный настрой

Наблюдения проводились на протяжении 12 недель. Одна группа занималась йогой 3 раза в неделю по 1 часу, а вторая выполняла другие тренировки такой же длительности. Тестирование испытуемых проводили с помощью опросников, а также делали томографию головного мозга. C течением времени было замечено, что ответы на вопросы тестов первой группы стали более позитивными, а уровень тревожности, который оценивали по данным томографии, пошел на убыль.

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты