Mind & Body

Роллер для пилатеса

Выполнять даже самые простые жимы от груди, лежа спиной на снаряде, невероятно сложно.

Ведь на этом небольшом валике нужно держать равновесие, сохранять позвоночник прямым, напрягать мышцы пресса и бедер, чтобы элементарно не упасть с роллера.

Спортивный валик, как никакой другой снаряд, поможет вам исправить осанку благодаря тому, что именно с прямой спиной на нем легче всего выполнять упражнения. За полчаса занятий вы потратите дополнительно около 200 килокалорий.

 

SHAPE.RU РЕКОМЕНДУЕТ

Подписка на e-mail рассылку

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к фигуре мечты