ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Мучает проблема? эксперты shape помогут!

Любите погорячее? Тепло и холод в ароматах и косметике

Что выбрать в непостоянную октябрьскую погоду? Теплый аромат, способный защитить от внезапно налетевшего пронизывающего ветра, или крем с холодящей текстурой, на тот случай, если выглянет капризное солнце… 

Спрятать в банку: полезны ли консервированные продукты?

Девушку, которая следит за своим питанием, конечно же, интересует: открыв зимой баночку лечо или помидоров, найдет ли она там необходимые витамины и микроэлементы? И что полезнее зимой и в межсезонье — свежие парниковые овощи или все же консервированные?

рецепты на каждый день

Знаки тела: как понять свой организм и усмирить боль

Боль – это не только неприятные ощущения, от которых мы стремимся поскорее избавиться. Это своеобразный «язык» нашего тела, которое таким образом отчаянно сигнализирует о неполадках. Наша «карта» поможет вам лучше понять свой организм и «усмирить» боль. По крайней мере, до похода к врачу.

 

О чем говорит «окрас» продукта?

Разнообразить свой рацион — такова одна из главных заповедей диетологии. Справиться с этой задачей будет проще, собирая на стол продукты разных оттенков: ведь каждый цвет связан с определенными полезными веществами.  

Не грусти, похрусти: вся правда о чипсах

Диетологи не устают твердить нам о вреде чипсов. И тем не менее, соблазн похрустеть ими перед телевизором, во время работы за компьютером, да и просто на ходу часто оказывается непреодолимым. Ну что может быть плохого в обжаренной картошке, — недоумеваем мы? Ничего. Но только если вы приготовите ее сами.

Пищевая «мода» прошлых десятилетий: перенять или позабыть?

Зародыши пшеницы, чайный гриб и пчелиная пыльца... вновь адепты ЗОЖ обратили внимание на эти чудо-продукты. Что из модных увлечений века прошедшего взять на заметку, а с чем расстаться, позабыв навсегда?

3 оригинальных заправки для салатов

Домашний соус сделает ваш салат выдающимся! Начните свои кулинарные эксперименты с одного из этих трех рецептов, чтобы определиться с любимыми ингредиентами и миксами.

Кокосовая вода: пить или не пить?

Кокосовая мания в самом разгаре: жители столицы покупают до 3 тысяч питьевых кокосов в неделю, и в ближайшее время спрос будет только увеличиваться. Посетителей фитнес-клубов тренд тоже не обошел стороной. Спросили экспертов какую пользу может принести тропический плод.