ИНТЕРЕСНОЕ ОТ SHAPE!
В топку жир!
Вам нужна серьезная тренировка, которую можно выполнить в любом месте, даже когда времени на занятия у вас не более получаса? Отлично! У нас есть для вас уникальное предложение.
Вечный двигатель организма: как сохранить молодость
Секрет красоты и молодости — белки, называемые теломерами, которые защищают ваши хромосомы от повреждений. Сохраняйте их крепкими и эластичными, и они в ответ гарантируют, что вы останетесь выносливыми и здоровыми на долгие годы.
Соня Солдатова: «Фитнес — это прежде всего терапия»
Спросили у популярного блогера и тренером по растяжке Сони СОЛДАТОВОЙ (25 лет) о возможностях совмещать активную социальную жизнь и регулярные тренировки.
Тело мечты: тренировка с роллером
Включите всего один новый инвентарь в свои тренировки, чтобы достичь прогресса в короткие сроки. Роллер поможет вам вылепить фигуру мечты без лишних усилий.
Бархатный сезон: красивое тело для тех, кто еще не успел отдохнуть
Наступила осень, но отдохнуть наверняка успели еще не все. Если до вашего заветного отдыха осталось меньше месяца, а вы все еще так и не приобрели желаемых форм, самое время взяться за себя и свое тело. Расспросили блогера Юлию ЭНХЕЛЬ о том, как быстро привести вернуться в форму.
6 причин, почему вес возвращается
В течение года вы худеете как минимуму раза три – к Новому году, дню рождения, лету… Увы, те, кто упорно борется с лишним весом, не раз сталкиваются с «эффектом йо-йо», когда сброшенные килограммы возвращаются вновь и вновь. Мы спросили диетолога Елену Тихомирову, что же нужно сделать, чтобы удержать результат.
Храни меня, мой оберег
Наши далекие предки верили, что если повесить у входа в дом подкову, то семью обойдут неприятности. Или стоит прикоснуться к дереву, и злые силы не смогут помешать вашим планам. Все чаще и в наши дни к приметам относятся с доверием.
Елена Морозова: «Драматический артист — это не «говорящая голова», а целое существо»
Поговорили с актрисой театра и кино Еленой Морозовой о творчестве, спорте, правильном питании и необходимости благотворительных проектов в жизни каждого.
