ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Мучает проблема? эксперты shape помогут!

Когда и зачем идти к на консультацию к психологу?

Обращаться за психологической помощью стоит только в том случае, если вы действительно хотите что-то изменить в себе и в своей жизни. Ведь задача истинного профессионала не в том, чтобы стать вашей «платной жилеткой».

Настройся на позитив

Страх — это не так уж и плохо: он связан с нашим инстинктом самосохранения. Это чувство практически позволяет нам выживать, избегая ситуаций, опасных для жизни. Но есть страхи, тормозящие нас в развитии!

рецепты на каждый день

15 способов очистить воздух в доме

Как сделать воздух в квартире свежим и чистым, чтобы сохранить здоровье и отличное самочувствие? Каждая хорошая хозяйка должна знать 15 простых способов, чтобы этого добиться. По мнению ученых, концентрация вредных веществ в доме в теплое время года может быть в несколько раз выше, чем на улице. К счастью, существует несколько простых способов исправить положение.

Кофе - плюсы и минусы

Утро у миллионов людей по всему миру нередко начинается с чашки ароматного кофе, но многие даже не догадываются, что ученые до сих пор не пришли к общему мнению, стоит пить этот напиток или нет.

Ключ к сонному царству

Хроническая бессонница может быть не только следствием многих недугов, но и сама по себе приводит к различным заболеваниям. Как вернуть спокойный и здоровый сон?

Домашняя экология

Мы все стремимся к чистоте — как внутренней, так и внешней, а заботясь о здоровье, стараемся свести к минимуму контакты с вредными веществами. Думая о своей пользе, мы можем улучшить и окружающую среду, сделав шаг навстречу природе.

Фруктово-овощные миксы

Диетологи рекомендуют ввести в рацион фруктовые коктейли. Чем могут помочь организму овощные коктейли?

Тесные связи: секреты вашей кожи

Кожа — это отражение того, что происходит внутри вашего тела. Узнайте, как ваше настроение и ваш ежедневный рацион питания влияют на внешность и что вы можете изменить в себе, чтобы сделать кожу чистой, гладкой и здоровой.